こんにちは。好きなことでゆるく働き、都心ミニマルライフを楽しむもふもふです。
2026年の食費が、月8.5万円〜10万円あたりで推移しています。
2025年は月平均7.5万円だったので、インフレ（と夫の浪費）が進んでいますね〜。
今回は、【食費高騰中】都心で暮らす庶民夫婦の対策とは？についてお伝えします。
インフレが続いているけど、生活は変わらず
最初に結論だけ言うと、食費高騰対策は「何もしない」です。
参考にならず、ごめんなさい。
私は節約がとにかく苦手でして、スーパーで安い食材を探すことすら苦痛な、ダメ人間であります。
対策を強いて言うなら、外食ではなく、お惣菜ではなく、
未加工の食材そのままをいただく
という工夫（？）をしています。
たとえば、私が最近ハマっているのは、素材をオーブンに突っ込むだけの料理です。
何かを焼くだけの料理（？）にハマっています
こちらは、鶏むね肉をオーブンで焼いただけのものであります。
- 鶏肉をオーブンの天板に広げる
- ローズマリーをのせる
- 冷蔵庫にあった野菜もそのまま放り込む
- オーブンにある「鶏の塩焼き」コースをポチッとする
- ピエトロドレッシングをかけていただく
これを料理と言っていいのかわかりませんが、おいしいのでよしとします。
ピエトロドレッシングの美味しさを今さら知った
ちなみに、ローズマリーはお客さま宅の家庭菜園からいただいたもの。
ピエトロのドレッシングも、お客さまからお裾分けをいただきました。（株主優待かお歳暮かな？）
私はドレッシングを買うという習性がないので、ピエトロドレッシングも初めてだったのですが。
なんじゃあこりゃー！うまいじゃないか！！！
と、感動しました。
子どもの頃から目にしていたというのに、今まで一度も使ったことがないとはね…。
おそらくサラダにかけるドレッシングなのかと思いますが、私はお肉にかけるのが好きです。（使ったのは、画像の和風しょうゆ味です。）
インフレはあまり気にせず、毎日を楽しんでいます
というわけで、自分だけの日々の食事を、このように楽しんでおります。（楽しむというほどの話でもないのですが。）
食費以外でも、意外とインフレは気にならず、ほしいものがあれば買っちゃっています。
ただ、まずはフリマアプリをのぞいてみたり、新品なら楽天市場で月1の買いまわりの時に購入するようにしています。
こういうちょっとしたライフハックを知っていて、それを続けさえすれば、そこまでインフレに怯えなくていいのかも？
どんな時代になっても、日常を工夫し、楽しむ。
これって、生きる力の一つなんじゃないかな。
長期投資で多少の備えをしつつ、多少の工夫をしつつ、日々ゆるゆる暮らしたいなと思っています。
まとめ
以上、【食費高騰中】都心で暮らす庶民夫婦の対策とは？についてお伝えしました。
私の結論は、特に対策はないけど、ちょっとした工夫はするでした。
- 外食ではなくお惣菜ではなく、未加工食材をそのままいただく。
- ピエトロドレッシングをかけるだけで、うまい。
- どんな時代になっても、日常を工夫し、楽しむ。
私のような料理下手には、調理器具や市販の調味料の進化も、本当にありがたいです。
みなさんのおすすめの調味料（できれば、かけるだけで美味しいやつ）があれば、Xのリプなどで教えてくださいね♪
【関連】よろしければこちらもどうぞ。
