【40代50代女性へ】もし病気になった時に後悔するとしたら、今のどんな習慣？

こんにちは。好きなことでゆるく働き、都心ミニマルライフを楽しむもふもふです。

先日、友人とのランチで、おもしろい話題がありました。

もはや40代女性の定番となった、健康についての話題です。

今回は、【40代50代女性へ】もし病気になった時に後悔するとしたら、今のどんな習慣？についてお伝えします。

50代後半の先輩女性、病気したみたい

とある女性の先輩が、原因不明の体調不良により、お酒を飲めなくなったようです。

その先輩は50代後半の独身で、とにかく溌剌としているフリーのデザイナーさんでした。

売れっ子として精力的に働き、資産をたっぷり蓄えて不動産を2つ保有し、運動や食事面など健康にもしっかり気を遣っていました。

そして、お酒に強いことで有名だった人です。

そのため、「え、あの人がお酒を、やめた、だと…？！」と、友人から聞いて驚きました。

原因不明というのもちょっと怖くて、今は複数の病院を紹介され、検査しているそうです。

我々が震え上がったのは、彼女が自分たちの近しい未来だと感じたからでした。

病気はいつかやってくるから

特に同じくバリバリ働き、同じく気ままな独身の友人は、先輩の今の状況に色々思うところがあったようです。

何が原因なのか？何に気をつければ、自分は50代での病気を防げるのか？

友人がこうつぶやくのを聞いて、私はこのような提案をしました。

• もし病気になった時に後悔するとしたら、今のどんな習慣？
• 後悔することがあるなら、それを今から改善しようぜ！

病気は、どんなに気をつけていたとしても、何の脈絡もなく突然やってくるものです。

そのため、他人から原因を探ること自体が、私はナンセンスだと思っているんですよね。

それよりも、私は自分が病気になった時に、

これだけ気をつけて病気になったんだから、まあ仕方ないか〜。

と思えるまでには調整しておきたい、と思っています。

この考えを話したら、友人も「それ、イイ！」とほっとしている様子でした。

友人の場合は、コーヒーを控えるらしい

もし近い未来で病気になった時に後悔するとしたら、今のどんな習慣？

我々の場合の回答は、今のところこちらでした。

• 働きすぎない
• ストレスを溜めすぎない
• コーヒー中毒から脱出する
• 甘いものを控える

「甘いものを控える」は私の回答なのですが、ティラミスをいただきながらこの話をしていました…。

友人は日頃、際限なくコーヒーを飲んでいるカフェイン中毒者だそうです。（初めて知った）

自分が病気になった時に初めて、コーヒーを飲み過ぎていたことを後悔しそう、と思ったみたい。

病気に因果関係があるかわかりませんが、本人がそう思うなら、やはり今から調整をかけておくべきですね。

あなたが病気になった時、後悔するとしたらどんな習慣ですか？

その習慣を今から意識し、調整しておくことで、何かあった時に後悔がなくなりますよ。

まとめ

以上、【40代50代女性へ】もし病気になった時に後悔するとしたら、今のどんな習慣？についてお伝えしました。

私の結論は、こちらでした。

• もし病気になった時に後悔するとしたら、今のどんな習慣？
• 後悔することがあるなら、それを今から改善しようぜー！

私の場合、数年前にこの問いを自分にし、平日の飲酒量を控えることに成功しました。

また、ストレスを溜めないことも、働きすぎないことも、私にはやっぱり重要！

友人とも、何かあったら（なくても）気軽にLINEやお茶をしようねと、改めて約束したのでした。

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